10:15 Uhr: Gymnastik / Sturzprophylaxe bzw. Unterhaltung

Abwechslung heißt unser Motto

Gerade im Alter ist es wichtig, dass Körper, Geist und Seele gleichermaßen fit gehalten werden, dass alle Muskeln und alle Sinne so oft und so viel es geht angeregt werden.

Deshalb ist es gut, dass wir ein großes Team an Beschäftigungstherapeuten haben, sieben Frauen und einen Mann, die mit ganz unterschiedlichen Schwerpunkten arbeiten und ständig neue Ideen einbringen, um die Beweglichkeit und die geistige Leistungsfähigkeit stets noch besser fördern zu können.

Lebensfreude zu wecken und Langeweile zu vermeiden. So verbindet zum Beispiel das Angelspiel Spaß und Spannung mit einem Training der Augen-Hand-Koordination, das kreative Gestalten die künstlerische Phantasie mit Feinmotorik, das Kegeln einen Sportwettbewerb mit grobmotorischen Übungen und die Kaffeerunde genussvolles Essen mit guten Gesprächen.

15:30 Uhr: Entspannungsprogramm

Zum Beispiel eben auch Gesichtsgymnastik und Gesichtsmassage

Gymnastik muss nicht immer nur die Beine und Arme betreffen und auch nicht immer mit viel Aktion verbunden sein und so kann auch Gymnastik entspannen…

Unsere Expertin für meditative Übungen hat immer wieder neue Ideen, die viel Entspannung bringen und den Kontakt zum eigenen Körper herstellen. Oft handelt es sich wirklich fast alle unserer Bewohner beteiligen können.

Eine ganz besondere Attraktion ist für viele die Gesichtsgymnastik mit Selbstmassage der Gesichtsteile. Dabei werden die Augen gerieben, die Ohren gezupft, die Nase gestupft und mit den Fingern sanft über die Stirn gestrichen.

Bilder können zeigen, wie hoch aufmerksam und konzentriert unsere Bewohner*innen bei der Sache sind und wie solche Übungen tatsächlich zur Einkehr und inneren Ruhe beitragen können.